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胆石と診断され手術を勧められました。
結石の大きさ１３mm
モヤッとした痛みがありました。
何か改善策がないかと探し実践した方法。
お茶
流石茶：ウラジロガシ茶
約３ヶ月ほど飲み続けています。
食事の後に飲んでいます。
飲み慣れるとさほど気にならないくらいの味です。
野菜
大根：切り干し大根（結石を分解する酵素を含んでいます。）
切り干し大根一つかみを３～４リットルの水で
コトコト煮だしたものを飲みます。
これも一日３回ほど
実際に石が消えた方がいるそうです。
特に体に優しい方法なのでお薦めです。
私は煮だした切り干し大根で
煮物を作りＷ活用しています。
ひじき・あげ・にんじん・こんにゃくなどを入れて
作ります。
すべて胆石の人に必要な食材が入った一品になります。
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家計にもとても優しいのです。
両方飲むのは毎日大変なので適当に組み合わせて
飲んでいます。
結果
現在モヤッとした痛みがなくなりました。
とにかく楽になったことは事実です。
胆石の人が注意する食べ物
バナナ・トマト・ほうれん草
これらは石を作るシュウ酸を含んでいます。
朝バナナなんてもってのほかですよ。（笑）
脂肪が多く含まれている食事を避け
海藻類・魚介類・食物繊維などを摂るようにしましょう！
◆いろいろ方法はあるようですが自分にあったもの、
長く続くものをぜひチョイスしてください。
食生活の見直しを迫られいい機会だと捉えています。
手術はできれば避けたいと願っていますが
いい結果が出ればまたご報告したいと思います。
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